Re: ile oleju jest w 1.9 Tdi BXE. Zamieszczone przez gebek. Wymienilem olej razem z filtrem po przebiegu 5000km.Wlalem banke Mobil 1 4litry. jeżeli masz motor taki jak w profilu to wlałeś IMHO zły olej. :roll: Zamieszczone przez gebek. Czegos nie rozumiem,w instrukcji jest napisane 4,5 litra a u mnie wchodzi. ponizej 4 litrow.

Szklanka oleju rzepakowego waży 215 g. 100g na zdjęciu (215 g) Energia 884 kcal 1901 kcal Białko 0,0 g 0,0 g Tłuszcz 100,0 g 215,0 g Kwasy tłuszczowe nasycone 7,1 g 15,3 g Węglowodany 0,0 g 0,0 g Cukry proste 0,0 g 0,0 g Błonnik 0,0 g 0,0 g Sól 0,0 g 0,0 g Olej rzepakowy kalorie w 100g: 884kcal Zobacz więcej: szklanka olej 215g rzepakowy Ostatnia aktualizacja: Ważenie dodano: w kategorii Tłuszcze Dodaj komentarz na temat ważenia Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność. Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z

zioła Post Odżywianie i Odchudzanie [...] zapaleniu esicy, niemożności wypróżnienia się oraz przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. Wpuszcza się 100-200 ml i więcej maceratu lub naparu, zależnie od tego ile płynu jelita przyjmą. Macerat lub napar przed wprowadzeniem do odbytu musi być podgrzany do temp. 36-38°C. Substancje śluzowe zawarte w nasionach lnu pokrywają błony [...] Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 8:02:28 PM Liczba szacunów: 0 [...] dnia kuracji po wypiciu rozpuszczonej soli moze równiez nastapic biegunka. Zwróc szczególna uwage na to co zostaje wydalone (drugiego dnia kuracji). Policz ile kamieni zostalo wydalonych. Kamienie zólciowe moga róznic sie ksztaltem i kolorem. Sa one przewaznie zielone - to sa te prawdziwe kamienie zolciowe, ale moga byc tez [...] Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2009 9:34:36 AM Liczba szacunów: 0 [...] ZARZYWAM LEKÓW . Do czego zmierzam chciałbym zwiększyć ujemny bilans . Mogę zrobić wydruk na siłowni , problem jest taki że nie wiem jak wyliczyć zapotrzebowanie dzienne , ile obciąć z tego , i jak ułożyć dietę opartą na mikroskładnikach .Ktoś pomoże? Pozdrawiam i dziękuje z góry za odpowiedzi . Zmieniony przez - zem w dniu 2015-07-23 07:59:21 [...] Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2015 7:47:02 AM Liczba szacunów: 0 [...] jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)... Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu znajduje się w organizmie w danej chwili? Bardzo mało. Cały glikogen z wątroby razem z całym glikogenem z mięśni nie wystarczyłby nawet na jeden dzień. A kiedy [...] Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2003 6:57:46 PM Liczba szacunów: 0 [...] wszystko, łącznie z Clomidem i Nolvadexem. Jeżeli nie masz to nie łódź się, że dokupisz podczas cyklu. Jest 75% na to, że ci się nie uda. Jeżeli zastanawiasz się ile przybędzie ci na masie, to odpowiedzią jest trening, kalorie i genetyka. Może to być 5 kg, a równie dobrze 20. Cykle na pocięcie. Jestem przekonany, że cykl na pocięcie [...] Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2007 10:13:10 PM Liczba szacunów: 2 [...] OMEGA 3 !!!!!!!!!!!!?????????? NO BEZ PRZESADY - SPRAWDZ !!!! PADLBYS NA TWARZ W WYKRWAWIENIA :D i jeszcze pare pytan, na ktore mam nadzieje ktos mi odpowie :) - jak odstawilem hmb to mi ketoza zniknela z paskow - dziwne. cos tam mi sie kolacze po glowie, ze hmb metabolizuje sie do cial ketonowych (w jakiejs ksiazce do biochemii siostra mia to [...] Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4984 Data: 10/8/2004 11:23:18 AM Liczba szacunów: 0 [...] dac mniej oleju a trzymać stezenie.. np. Żeby łatwiej bylo liczyć damy tylko na 10amp. Zamiast 10ml dają 9ml i rozlewaja na 10amp a stezenie 10x250mg i co za różnica wtedy bedzie? To samo analogicznie na duże ilości liczone w litrach... nie znam cen proszkow do produkcji czy cen oleju ale moze taniej wyjdzie dac troche mniej oleju a [...] Odpowiedzi: 24831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2020 6:56:39 AM Liczba szacunów: 0 Odżywianie w kulturystyce info Post Odżywianie i Odchudzanie [...] by jego synteza była większa od rozpadu. Wartości te powinny wahać się pomiędzy 1,5 g do 2,5 g białka na każdy kilogram wagi ciała. Teoretycznie można spożywać tyle białka, ile się chce, ale warto jednak wiedzieć, że zbyt duże ilości białka są niewskazane. W wątrobie nadmierna jego ilość zamieniania jest na glukozę oraz produkty uboczne, takie [...] Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7198 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0 [...] informacji, a przede wszystkim wniosków i o to chodzi. Ponieważ każdy musi SAM poznać swój organizm i robić tak aby się rozwijać się jak najlepiej. A sam jestem ciekawe ile zbudowałem tak naprawdę suchej masy mięśniowej od FIBO 2012 ? Kolejną sprawą co do suplementów to bardzo fajnym gadżetem jest pudełko Treca na kapsułki. Ponieważ nie chce [...] Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 2:21:33 PM Liczba szacunów: 0 Starzeć się wolniej Post Odżywianie i Odchudzanie [...] Mały kubeczek (115-135 g) takiego deseru to ładunek cukru i skrobi. Dostarcza aż 120-160 kcal i zawiera zwykle cały zestaw syntetycznych dodatków. - Kremowe jogurty. O ile jogurty są zdrowe ze względu na zawartość wapnia, białka i pożytecznych bakterii, sło-wo ,,kremowy'' powinno obudzić twoją czujność. Oznacza to, że mają nawet 6-8% [...] Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5838 Data: 1/4/2005 3:13:44 PM Liczba szacunów: 0 Problem z dietą-prosze opomoc Post Odżywianie i Odchudzanie [...] chce żeby sie zaś za niedługo okazało że coś robie źle. Nie mam za bardzo kogo sie spytac bo wszystkich ludzi już znudziłem swoimi bezustannymi pytaniami. Cykl krety to o ile dobrze wiem 6 tygodni 2 X dziennie, potem 2 tyg przerwy, tak? Prosiłbym o weryfikacje tych diet, która lepsza oraz o podanie jak to wszystko w DNI TRNINGOWE I [...] Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 9/26/2006 7:18:14 PM Liczba szacunów: 0 [...] dzisiejszą kolację. Wtorek, pobudka na czczo pomarańcza Ś: pół kostki sera półtłustego 125gram, z makaronem durum około 100 gram (po przegotowaniu nie wiem ile) II Ś: 2 kromki chleba żytniego 150 gram, puszką tuńczyka z wody 130 gram i z papryką 200 gram, O: ćwiartka kurczaka (ta z udkiem) pieczonego ok 350 gram, [...] Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2011 6:59:58 PM Liczba szacunów: 0 oczyszczanie wątroby, jelit? Post Odżywianie i Odchudzanie [...] ucha świadczy o układzie hormonalnym, włosy to wskaźnik życiowych sił i stanu układu nerwowego, broda- wskaźnik sił woli i fizycznej wytrzymałości, policzki świadczą o sile pracy serca, stan skóry na szyi- wskaźnik biologicznego wieku. Kształt ucha sygnalizuje zmiany w kręgosłupie, język wskazuje na stan układu pokarmowego. Budowa i kolor [...] Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2009 11:06:28 PM Liczba szacunów: 0 [...] Przy MCNPN caly czas garba lapie Pawel Zontek mowil zeby wogole wywalil to cwiczenie ale czuje dwojki prze kozacko przy nim i bede staral sie to poprawic o ile sie wogole da %-) maszyny na dwojki maszynami ale MCNPN uwielbiam robic I dzisiejsza szama , a nutelle i oreo peanut butter oddalem w dobre rece kumplowi bo kusi %-) na [...] Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2017 7:44:34 PM Liczba szacunów: 1 [...] gh. Tym razem żwir szara gh do 5iu na dzien, po 2,5iu rano i wieczorem W tym samym czasie kiedy dodajesz trena, chce żebyś dodał propa 50mg! Co dwa-trzy dni, sam zdecydujesz ile i co ile, opierając sie na swoim samopoczuciu, nie wiedzę sie wiec sam musisz zdecydować, ale nie codziennie!! Co dwa-trzy dni 50mg!! Kiedy te 50 dni dobiegnie końca [...] Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2013 5:16:57 PM Liczba szacunów: 0 [...] jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)...Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu znajduje się w organizmie w danej chwili? Bardzo mało. Cały glikogen z wątroby razem z całym glikogenem z mięśni nie wystarczyłby nawet na jeden dzień. A kiedy [...] Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2007 9:29:01 PM Liczba szacunów: 0 DZIEŃ 12– Dzisiaj miałam wolne od uczelni, dzięki czemu mogłam spać, ile chciałam, a i dzień spędziłam w miarę leniwie. Jedynym moim dzisiejszym obowiązkiem był trening o 17, na który się niestety spóźniłam z powodu kłopotów komunikacyjnych. DIETA I śniadanie – 30g płatków owsianych, trzy białka, jedno całe [...] Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2010 10:26:35 PM Liczba szacunów: 0 Redukcja tkanki tłuszczowej Post Odżywianie i Odchudzanie [...] na miękko z pieczywem Kanapki z pastą z makreli, awokado i szczypiorku Kanapki z jajkiem roztrzepanym z warzywami Kanapki z pastą z makreli, awokado i szczypiorku Kanapki z filetem z kurczaka Kanapki z filetem z kurczaka Kanapki z hummusem Przekąska 1 Za 3-4h Np.: 9:30-10:30 150-200ml jogurtu naturalnego 2-3% tłuszczu z bakteriami probiotycznymi [...] Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 11502 Data: 5/27/2017 7:34:41 AM Liczba szacunów: 0 1. Jak to jest z poziomem fatu na teściu? Czytałem że im większy, tym łatwiej i sajdy typu gino, bo tkanka tłuszczowa sprzyja konwersji testo w estrogen. 2. Mam sok we flakonie, nie w ampułkach. Jak to jest ze sterylnością takiego opakowania? Po kilku wkłuciach przez tę gumkę w kapslu nadal szczelne i czyste? Robię wg sztuki tj odkażam kapsel [...] Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 19635 Data: 6/17/2016 4:53:31 PM Liczba szacunów: 0 @kabo9-podaj przykładowy jadłospis na jakiś dzień, ile czego dostarczasz . Najczęściej to wygląda tak. śniadanie szklanka wody sok z połówki cytryny -jajecznica paleo 4 jaja (żółtka płynne dodawane pod koniec smażenia) wykonane na łyżeczce masła klarowanego do tego warzywa ząbek czosnku ,papryka czerwona,pomidor przyprawy [...] Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2017 12:12:37 PM Liczba szacunów: 0

[...] kulturystów - i to jest niemal aksjomat - że wzrost skuteczności preparatu pociąga za sobą wzrost ryzyka i/lub toksyczności. Każdy sportowiec musi zatem sam zdecydować na ile może sie zblizyć do niebezpiecznej strefy. CUD CZY MASAKRA DLA MIĘŚNI?: Aż do dziś jedyne co wiemy o Syntholu to to że zawiera on kwas salicylowy (czynny składnik [...] Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6160 Data: 4/1/2005 11:24:09 AM Liczba szacunów: 0 [...] wyglada to wszystko calkiem estetycznie i mam kaloryfer . To chyba dzięki genom. Jako że waże już 71 kg, zmieniam diete na oczko wyżej. a może i nawet o dwa oczka wyżej ( o ile zmieści sie w rzołądku) I - 6 jajek calych (rozmiar L)(37,5g białka) + 150g płatków owsianych II, 200g kurczaka(43g białka) + 125g ryzu brazowego III, 200g [...] Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 3/11/2014 4:01:45 PM Liczba szacunów: 0 wycinka do oceny Post Odżywianie i Odchudzanie Odnośnie suplementów, to niech wypowiedzą się fachowcy, ale o ile masz już l-karnitynę to ją najlepiej na pusty żołądek. Godzinę po śniadaniu 1 caps, w tej przerwie między 13-18 1 kaps i bezpośrednio przed treningiem 1 caps. Ok, pierś może być. Jak pisałem wcześniej i wspomniał MrRat, w tym posiłku powinny być węglowodany (3 najbardziej [...] Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 7/3/2008 12:38:03 AM Liczba szacunów: 0 Tłuszcze w naszej diecie są istotnym elementem utrzymania prawidłowego zdrowia. Bardzo ważne jest jednak to, ile i jakie tłuszcze spożywamy. Ilość tłuszczów w diecie uzależniona jest od rodzaju diety, jaki wybierzemy. W diecie low carb, w której bazujemy na tłuszczach, węglowodany stanowią od 30 do 150g w ciągu dnia. Białko standardowo 2 g/kg masy [...] Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2017 10:59:14 AM Liczba szacunów: 0 [...] ich i współczesna medycyna ani literatura popularno-naukowa i chrześcijańska. W cedrze dosłownie wszystko posiada siłę leczniczą, od zielonych igiełek do kawałeczków kory. O ile dawniej tylko ludowa medycyna była dostępna większości ludności, tak teraz właśnie do niej świadomie zwracają się wszyscy, rezygnując z chemioterapii czy sztucznych [...] Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 13898 Data: 5/1/2012 5:13:37 PM Liczba szacunów: 0 [...] sił witalnych. Ale uwaga! To nie oznacza, że w przyszłości nie mogą się pojawić problemy z figurą. Dlatego na wszelki wypadek zacznij baczniejszym okiem przyglądać się, ile i jakich węglowodanów spożywasz. Co powinnaś robić? W tabeli na następnej stronie znajdziesz wskazówki, ile porcji węglowodanów możesz dziennie wstawić do swego menu. [...] Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 9:21:05 PM Liczba szacunów: 0 [...] w aptece grzyby shiitake, karczochy (gotowe w oleju lub zrobić w sosie czosnkowym) ZALECENIA OBLIQUES • starać się dobijać do 1300-1400 kcal - kalorie nie są ważne (ile wyjdzie, byle nie przekroczyć białka) - ważne są tłuszcze - bez nich spalanie mięśni - tłuszcz dobija w górę • białko do 100g max - nie przejmować się gdy wyjdzie [...] Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2012 7:10:59 PM Liczba szacunów: 0 [...] do przebiegających z ich udziałem czynności życiowych. Minerały z prostych związków nieorganicznych są w zasadzie nieprzyswajalne, a wchłaniają się jedynie na tyle, na ile będą zdolne tworzyć chelaty ze składnikami równolegle pobieranego pożywienia. Uwzględniając te fakty, w formule Chela-Min® sportowego suplementu diety Olimp [...] Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2007 7:37:49 PM Liczba szacunów: 0 NO PAIN NO GAIN! DT LAURY Post Dzienniki Treningowe [...] bo i tak wszystko wydalisz. ja tam się nie znam więc się nie wypowiem %-) DT Dziś pierwszy dzień z nowym planem treningowym :-) to lubię – wiem co mam robić, ile czego, co i jak. Nie nachodzą mnie później myśli typu „a może za mało ćwiczeń, a może za dużo, a może nieodpowiednie, itd..” efektem tych myśli wcześniej były zjazdy [...] Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2015 8:13:41 PM Liczba szacunów: 0 oponka, fotki Post Odżywianie i Odchudzanie hmm a jakie obciazniki i gryfy mi sa potrzebne ? Jak mowilem glownie chce wyrobic sobie klatke i biceps, no i moj piorytete kaloryferek :). Mozecie poradzic co kupic zeby w domowym zaciszu chociaz troszeczke osiagnac tego co sobie zalolzylem ?. MolderDist To ile wedlug ciebie powinienem jesc zeby poszlo wszytko w miesnie ? Słuchaj, aby mięśnie [...] Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4457 Data: 11/26/2007 12:20:04 AM Liczba szacunów: 0 Dieta Post Odżywianie i Odchudzanie Oto moja dieta: 1 posilek 250 ml mleka wsypuje do mleka 10 gram kakao do tego 100 gram platkow owsianych po platkach wypijam 2 lyzki stolowe oliwy z oliwek a na koniec 2 jajka na twardo do popicia witaminki ( plusz ) , a jak sie skonczy to multi tabs podczas jedzenia WIECEJ BIAłKA - TO ONO ZATRZYMUJE KATABOLIZM ALE TO NIE ON JEST U CIEBIE [...] Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 12/28/2007 3:24:55 PM Liczba szacunów: 0 [...] 40 g B:43 W:76 T:38 2 Posiłek Chleb żytni pełnoziarnisty 150 g Mięso z piersi z kurczaka bez skóry 150 g Oliwa z oliwek 10 g Marchem 150 g(Nie mam pojęcia ile jedna warszy xD) B:43 W:77 T:15 3 Posiłek (Wszystko w jednym SHAKE'u) 25 g WPC 80 Mleko 0,5 %: 300 ml MASS XXL: 70 g B:44 W:64 T:17 4 Posiłek [...] Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2009 4:45:46 PM Liczba szacunów: 0 Tutaj poprawisz swoja DIETE Post Odżywianie i Odchudzanie Heskey Dzienne zapotrzebowanie 1668 Kcal B 149 g / T 74,5g / W 100 g Ile uciąłeś kcal z zapotrzenowania? Na początku utnij tylko 200kcal. 1700 kcal to nie dużo I Posiłek Ser Edamski,tłusty 30 g Mleko Spożywcze 0,5 % 200 ml Jabłko Ser żółty dawaj tylko dla urozmaicenia. Dużo sodu w nim. Ten posiłek ma być najbardziej obfity II Posiłek Ser Twarogowy [...] Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2008 5:12:01 PM Liczba szacunów: 0 Dieta tłuszczowa-pytania Post Odżywianie i Odchudzanie [...] (niesłodzonego) 1-2 pastylki słodzika (nie z aspartamu) 1/2 łyżeczki aromatu waniliowego, Smacznego!! A więc tak: 1. Do kostki twarogu (250 g) dolewamy śmietanę 36% ile, kto uważa, ja około 200ml. Mielimy to długo i bardzo dokładnie mikserem na wysokich obrotach, aż przybierze formę serka homogenizowanego. 2. Dolewamy do tego aromat [...] Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7515 Data: 12/7/2002 5:20:44 PM Liczba szacunów: 0 oponka, fotki Post Odżywianie i Odchudzanie hmm a jakie obciazniki i gryfy mi sa potrzebne ? Jak mowilem glownie chce wyrobic sobie klatke i biceps, no i moj piorytete kaloryferek :). Mozecie poradzic co kupic zeby w domowym zaciszu chociaz troszeczke osiagnac tego co sobie zalolzylem ?. MolderDist To ile wedlug ciebie powinienem jesc zeby poszlo wszytko w miesnie ? Liczylem kalkulatorem i [...] Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4457 Data: 11/25/2007 6:37:57 PM Liczba szacunów: 0 [...] miski i basen (1200 na dzis to moj cel EDIT:udało się prawie-1100;) Pozdrawiam i dzięki za wszelkie dobre słowo! EDIT: gdzie znajdę stosunki tłuszczy/węgli (w sensie ile których powinno być przy redukcji tematów tego typou jest sporo, ale głównie dotyczą ludzi którzy mają zupełnie inne cele niż ja Zmieniony przez - rubyrydz w dniu [...] Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5167 Data: 3/20/2010 10:56:16 AM Liczba szacunów: 0 [...] - zastąpiłem czarnym lub brązowym ryżem. wciągam maxymalną liczbę ryb (woda, czasem olej lub marynata) jaką jestem w stanie oraz warzyw. 2. TRENING: 5-6 anaeroby (max ile mogę-pilnuję tego bardziej niż diety, to dla mnie absolutny priorytet;) piłka,kosz,squash - po 60 minut, staram się jak mogę, na ogół mi wychodzi (to trochę [...] Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5167 Data: 4/2/2010 4:36:30 PM Liczba szacunów: 0 [...] włoskie 40 g B:43 W:76 T:38 2 Posiłek Chleb żytni pełnoziarnisty 150 g Mięso z piersi z kurczaka bez skóry 150 g Oliwa z oliwek 10 g Marchem 150 g(Nie mam pojęcia ile jedna warszy xD) B:43 W:77 T:15 3 Posiłek (Wszystko w jednym SHAKE'u) 25 g WPC 80 Mleko 0,5 %: 300 ml MASS XXL: 70 g B:44 W:64 T:17 4 Posiłek [...] Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 9/22/2009 9:00:47 PM Liczba szacunów: 0 Dieta na Mase Post Odżywianie i Odchudzanie [...] Włoch bez żadnej mapy. Nie tędy droga. A jedzenie różnicuj jak tylko możesz, wprowadzaj inne składniki, eksperymentuj. Ale opieraj wszystko na liczeniu kcal. Musisz wiedzieć ile jesz, żeby wiedzieć, czy tyjesz, chudniesz, czy też nic się z wagą nie dzieje. I nie trzymaj się jednej diety, najlepiej ułóż sobie parę, jednakowych ilością kalorii [...] Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 1/17/2006 9:49:14 PM Liczba szacunów: 0 [...] oleju UPS daje na okolo 74/80mg w 1 ml a wyjdzie tego nam az 50 ml tak tez na cyklon finaplix jest stosowany dla bydla po przez wstrzykniecie zapomoca pistiletu przystosowanego do tago typu zabiegow ale kto by chcial sie kluc igla 20mm w drugie kupujac under bo aptecznego trenu juz sie niedostanie nigdy niewiesz czy [...] Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6297 Data: 7/25/2006 1:27:42 PM Liczba szacunów: 0

fot. Adobe Stock, Pixel-Shot Kaloryczność cukinii wynosi zaledwie 17 kcal/100 g. Cukinia jest więc bardzo niskokaloryczna i dietetyczna. Jeśli nie dodasz do niej tuczących dodatków, nie musisz nawet zupełnie liczyć kcal cukinii. Uważaj na kalorie w smażonej i panierowanej cukinii. Spis treści: Ile kalorii ma cukinia? Kaloryczność wyrobów z cukinii Czy cukinia jest dietetyczna, czy tucząca? Ile kalorii ma cukinia? Świeża cukinia kcal Świeża cukinia ma równo 16,7 kcal w 100 g. Kaloryczność cukinii różni się nieznacznie w zależności od stopnia dojrzałości. Młode cukinie mają wyższą zawartość wody, więc też mniej kalorii. Starsze cukinie, zwane kabaczkami, mogą mieć o kilka kcal więcej. Cukinia żółta i zielona mają tyle samo kalorii. Duża dojrzała cukinia waży ok. 600 g i ma ok. 102 kcal. Mini cukinia waży ok. 22 g i ma 4 kcal. Plaster cukinii waży ok. 20 g i ma 3-4 kcal. Duszona cukinia kcal Kaloryczność duszonej cukinii jest niezmienna i taka sama, jak surowej. Zważ cukinię przed uduszeniem, przyjmij 17 kcal na każde 100 g, a następnie uduś cukinię. Zmieni się jej masa (może przyjąć soki z potrawy), ale kaloryczność pozostanie ta sama. Grillowana cukinia kcal Grillowane cukinie mogą mieć tyle samo kcal, co cukinie surowe, ale często marynata powiększa ich kaloryczność. Najdokładniej policzysz kcal grillowanej cukinii, jeśli pokroisz ją i zważysz przed ugrillowaniem. Każde 100 g jadalnej części cukinii przed ugrillowaniem to 17 kcal. Jeśli grillujesz cukinię bez dodatków, zmniejsza się jej masa (paruje woda), ale zawartość kcal pozostaje bez zmian. Jeśli grillowaną cukinię przygotowujesz z marynatą na bazie oleju lub oliwy, dolicz 90 kcal na każdą łyżkę (10 g) tłuszczu. W obliczeniach pomiń kalorie dodawane z ziołami, czosnkiem, przyprawami. Smażona cukinia kcal Smażona cukinia ma więcej kalorii, niż surowa cukinia. Kaloryczność smażonej cukinii zależy od ilości wykorzystanego oleju i ewentualnej panierki lub ciasta, w którym usmażysz cukinię. Musisz sama obliczyć, ile kcal ma twoja smażona cukinia. Przyjmij następujące założenia: Łyżka oleju do smażenia cukinii (10 g) to 90 kcal. Łyżka mąki do panierowania cukinii (15 g) to ok. 50 kcal. Łyżka bułki tartej do panierowania cukinii (8 g) ma ok. 28 kcal. Makaron z cukinii kcal Makron z cukinii, to po prostu cukinia pokrojona w cienkie paski. 100 g makaronu z cukinii to dalej 17 kcal. Nie ma znaczenia, czy cukinia została ugotowana, czy jesz ją na surowo. Kaloryczność wyrobów z cukinii Placki z cukinii kcal Kaloryczność placków z cukinii zależy od przepisu, jaki wykorzystasz. Pieczone placki z cukinii z jajkiem i mąką orkiszową mają ok. 55 kcal w jednym placku, 220 kcal w porcji 4 placków. W 100 g smażonych na niewielkiej ilości oleju placków z cukinii jest ok. 110 kcal. Pasztet z cukinii kcal Pasztet z cukinii ma ok. 100 kcal w 100 g, jeśli został przygotowany z dodatkiem innych warzyw, kaszy manny i mąki. Kaloryczność pasztetu z cukinii może się bardzo różnić w zależności od tego, jakie dodasz do niego dodatki. Możesz zrobić pasztet z cukinii o kaloryczności 50 kcal/100 g, ale bez trudu też taki o kaloryczności 300 kcal/100 g. Pamiętaj, że sam dodatek cukinii do pasztetu nie czyni go fit wyrobem. Zupa krem z cukinii kcal 100 g zupy krem z cukinii ma ok. 50-70 kcal. Krem z cukinii będzie miał mniej kalorii, jeśli dodasz do niego bulion warzywny, mało tłuszczu i jogurt naturalny zamiast śmietany. Krem z cukinii może być bardzo kaloryczny, jeśli podasz go z serem, cukinię usmażysz na dużej ilości oleju, a dodatkowo zaserwujesz go z grzankami lub groszkiem ptysiowym. Cukinia w cieście naleśnikowym kcal Kaloryczność cukinii w cieście naleśnikowym to w większości kaloryczność ciasta naleśnikowego i ewentualnego oleju, jeśli smażysz cukinię na głębokim tłuszczu. Bardzo trudno podać dokładną kaloryczność cukinii w cieście naleśnikowym, bo zależy to od: składu ciasta, grubości warstwy panierki z ciasta naleśnikowego, kształtu pokrojenia cukinii, ilości i temperatury oleju wykorzystanego do usmażenia cukinii. Przyjmij, że ciasto naleśnikowe potrzebne do przygotowania jednego średniego naleśnika waży 80 g i dostarcza ok. 170 kcal. Dolicz dodatkowo 90 kcal na każdą łyżkę oleju, którą zużyjesz do usmażenia cukinii w cieście. Cukinia faszerowana mięsem mielonym kcal Cukinia faszerowana mięsem mielonym ma ok. 80 kcal/ 100 g. Możesz przygotować faszerowaną cukinię o kaloryczności 50 kcal/100 g, albo 120 kcal/100 g. Niższa kaloryczność to cukinia nafaszerowana mielonym mięsem z indyka. Wyższa kaloryczność to mielone mięso wieprzowe lub wieprzowo-wołowe. Pamiętaj, że znacząco zwiększasz kaloryczność faszerowanej cukinii, jeśli posypujesz ją dodatkowo serem żółtym lub pleśniowym. Leczo z cukinią kcal Wegetariańskie leczo z cukinią, papryką i pomidorami ma ok. 50 kcal/100 g. Kaloryczność potrawy podbija dodatek oleju i oliwy z oliwek. Same warzywa i sos pomidorowy są bardzo niskokaloryczne. Smażona cukinia w panierce kcal Cukinia smażona w panierce jest mniej kaloryczna niż smażone w panierce ziemniaki, ale nie można już takiej potrawy uznać za dietetyczną. Panierka pochłania podczas smażenia dużo tłuszczu i powoduje, że cukinia dostarcza sporo kalorii. Panierowana smażona cukinia, na której przygotowanie zużyto: 200 g cukinii, 100 ml oleju, jajko, 40 g mąki, 40 g bułki tartej, to posiłek, który dostarcza aż 1000 kcal! Czy cukinia jest dietetyczna i czy tuczy? Cukinia jest wręcz skarbem wszystkich diet redukcyjnych. Cukinia jako warzywo sama w sobie jest bardzo niskokaloryczna i dietetyczna. Wiele sposobów przygotowania cukinii bardzo podbija jednak jej kaloryczność. Cukinia to warzywo, które łatwo wchłania soki i tłuszcz. Dietetyczne potrawy z cukinii to np. leczo z cukinią, cukinia faszerowana mięsem z indyka, lub lekki makaron cukiniowy. Mniej dietetyczne, a wręcz tuczące potrawy z cukinii to: smażona cukinia, cukinia w cieście naleśnikowym, cukiniowe frytki smażone na głębokim oleju. Dodawaj do cukinii lekkie dodatki, a doskonale wykorzystasz jej potencjał odchudzający. Nie martw się tym, że samo warzywo cię utuczy. Gwarantujemy, że nie przytyjesz od jedzenia cukinii. Czytaj także:Ile kalorii ma banan? Czy dojrzały banan ma więcej kcal niż zielony?Ile kalorii ma małe jabłko? Czy jabłka są dobre na odchudzanie?Kebab - kalorie i wartości odżywcze. Ile kalorii ma kebab w tortilli, a ile w bułce?

. 447 140 319 406 405 384 129 52

ile to jest 100 ml oleju